Workshop zelfverdediging

Wil je je veiliger en zekerder voelen in je dagelijkse leven? Leer hoe je risico’s herkent, jezelf beschermt, fysieke grenzen bewaart en effectief kunt handelen in elke situatie. We starten met algemene tips en aandachtspunten, gevolgd door eenvoudige oefeningen om gemakkelijk los te komen en weg te kunnen lopen. Nadien leer je gecontroleerde technieken om de aanvaller tijdelijk buiten spel te zetten, zodat jij veilig kunt ontsnappen. Alles gebeurt in een veilige en respectvolle sfeer.  

🎯Deze initiatie wordt gegeven door ervaren lesgevers: Prof. Dr. Peter Vermeir (Judo Vlaanderen & Judo Belgium), Chef Blom (Special Forces) en Jens De Leu (Mahanakhon).  

👟Draag sportieve kledij en sportschoenen.